好好说话电子书(好好说话2马东)

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反,则是希望通过当头棒喝,让他醒悟过来,知道不能任赁自己沉浸在精糕的情绪里。可是,这两种做法都有问题:顺着他,可能让他在情绪中隐涡得更深;而直接骂他,又怕他承受不住。所以,鼓励一个人,既不能完全顺着他,也不能过度激烈,而是应该去唤醒他的另一种角色意识,然后再对他进行疏导。这在心理学上叫作“意识唤醒”。每个人都同时扮演着很多角色,对父母而言你是子女、对妻子而言你是丈夫、对老板而言你是下属、对同事而言你是伙伴……每一种身份,都对应着不同的责任,当你想起这些身份的时候,自然就会想起有些必须做的事情。遇到巨大的打击时,很多人的本能反应是紧抓着自己“被影响”的那个角色不放,而抛下了自己背负的其他角色。比如,当一个人父母过世的时候,他会非常哀痛,以至于满脑子都只剩下一种角色,就是“我作为子女,此时是多人么绝望”,却忘记自己还有其他身份和责任。这时候你想要劝说和安奈,就

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可以提醒他,不要态记自己还有其他身份。比如你可以说:“想想你的孩子,他们可全都指望着你呢。”通过这样一个轻轻的点拨,提醒他意识到作为父亲/母亲的身份,就能让他想起来:“我不只是我爸的儿子,同时也是个父亲,所以不能过度悲伤,我还要照顾我的家庭!”这样,你就可以把他从悲伤的情绪中,一点一点地拉出来,获得一种心理上的跃升,这就是所谓的“意识唤醒”。再比如,小朋友害怕打针,你就可以说:“你看,旁边那个小妹妹也很害怕,你是大哥哥,给她做一个榜样好不好?”这种说法,其实也是一种“意识唤醒”。小朋友会想,自己虽然还小,但毕竞也有一定的身份和责任,装也要装出勇地的样子。此外,像警察、军人、消防员这些职业常常要面临生命危险,他们作为一个普通人,也会本能地感到县惧,而统一的制服、严格的行为规范,在危急关头提醒他们“我是一名消防员”,就是在唤醒和强调他们的身份,帮助他们在那一刻

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死服丽惧、抑制恶伤,提起精神去履行他们的职责。曾经有一张照片感动过无数的人,被称作“最美逆行”。画面的一边,是人群正在逃离火灾现场,另一边,则是一位消防员逆着人群,勇敢地奔向火场。这名消防员当时想到的一定不是“我是一个父亲”“我是一个丈夫”,而是“我是一名消防员,我要完成我的使命”。所以,当你要劝一个人走出碍伤、鼓起勇气的时候,你不需要赋予他特别的力量,因为重新振作的力量,就在他自己身上。只不过这种力量有时候被隐藏在某一个身份里,暂时被我们忘记了,需要被人唤醒才会激发出来。你不可能说了一段话后,就直接抚平了他的碍伤,让他变得无忱无虑。你能做的就是唤醒他,帮助他想起他是谁、应该做什么。+。延伸思考并不是所有的伤痛,都需要鼓励对方早点走出来。很多时候,对方只是想找人吐吐昔水,并不是真的深陷情绪,这种状况就不需要使用“意识唤醒”的技巧,而是要聆听、表示理解。

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